„Du bist was du isst“ – Was ist eigentlich dran an dieser Behauptung? Und was wären wir, wenn wir uns nach aktuellen wissenschaftlichen Empfehlungen oder nach den wechselnden Trends auf Instagram, TikTok und Co. ernähren würden?

In diesem Vortrag geht es kurz und knackig um die wichtigsten Ernährungsempfehlungen, welche Trends ihre Berechtigung haben und mit welchen Lebensmitteln Du im Alltag wirklich für Fitness, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden sorgen kannst.