Dieses Angebot steht dir vollständig vom 24.11.2025 bis zum 22.12.2025 zur Verfügung.
Hast Du heute schon eine bewegte Pause eingelegt? Nimm Dir 10 Minuten Zeit und sorge so für ein Plus an Bewegung und Ausgleich im Arbeitsalltag. Hast Du zum Beispiel schon mal die Übung „Schulterrotation“ durchgeführt oder Deine Nackenmuskulatur gezielt gedehnt?
Christina ist Dein persönlicher Coach in dieser bewegten Pause und leitet Dich durch die Übungen. Starte das Video und leg direkt los!
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